今朝のご飯は、バナナ＆豆乳＆黒練り胡麻　のスムージー★

お砂糖を入れなくても十分、あま～い！！

練り胡麻の美味しさも加わって、お腹も心も大満足♪

カラダが軽くて、目覚ましなしでも起きてしまうくらいです。

　「ローフード」４８℃以下の生で食べる食事は酵素が破壊されることなく

体内に取り込まれるんです。

生の食べ物から酵素をとると、眠っていた体のあらゆる内臓機能が目覚め

神経やホルモンバランスが整い始めるらしく・・・・

私の体は目覚めつつあるのかもしれません。

みなさんも試してみては？？？まずは食前に生野菜からでもいいんです。